コラムどうカルシウムをとればよいの？
どうカルシウムをとればよいの？カルシウムは骨や歯を丈夫に保つため・しっかりと成長するために大切な栄養素ですが、日本人は不足しがちです。カルシウムには骨の形成以外にも大切な役割がたくさんあります。そのため、カルシウム不足は身体にさまざまな影響...
医療人
コラムコラム日本人がカルシウム不足になりやすい理由
日本人がカルシウム不足になりやすい理由日本人は海外に比べ、カルシウムが不足しやすい「ある理由」があります。 日本の水は軟水でカルシウム含有量が少ない 和食には乳製品が少ないこのような背景により日本人は海外に比べてカルシウムが不足しやすい...
コラムカルシウムが不足するとどうなる？
カルシウムが不足するとどうなる？カルシウムが不足すると身体にどんな不具合や不調が起こるのでしょうか？まず第一に考えるのは、骨が正常に作られないため骨がもろくなってしまうということ。ほとんどの場合、骨粗鬆症の主な原因はカルシウム不足にあります...
コラムカルシウムの働きは？
カルシウムの主な働き丈夫な歯・骨を作るのに一番重要な栄養素がカルシウムです。成長期の子供にはもちろん、大人にとっても骨密度を保ち骨や歯の健康を維持するためにカルシウムは大切です。カルシウムのその他の働きカルシウムの働きは骨・歯だけにとどまり...
病名スマホ老眼（ろうがん）
主な症状近い文字にピントが合いにくい、小さな文字の読みにくい、ピントが合わない、目がかすむ、肩こり、頭痛説明１０代、２０代と若年にもかかわらず、老眼のような症状が出るのがスマホ老眼の特徴。スマホの画面を至近距離で見続けることでピントを調節す...
健康情報子供の成長にアルギニンが良いと聞きました。アルギニンを多くとれる食べ物は何ですか？
質問子供の成長にアルギニンが良いと聞きました。アルギニンを多くとれる食べ物は何ですか？ベストアンサーアルギニンは鶏肉、大豆、高野豆腐（こうやどうふ）などの食べ物に多く含まれています。アルギニン・カルシウム等を多く含む子供向けのサプリメントも...
病名アルギニン 欠乏症（けつぼうしょう）
主な症状成長期なのに身長が伸びない、身長が低い、動脈硬化、生活習慣病のリスクが高まる説明成長期においてアルギニンが不足すると、成長を阻害され、背が伸びにくくなる。低身長症の原因にもなりうる。また、動脈硬化など生活習慣病のリスクが高くなる。予...
病名低身長症（ていしんちょうしょう）
主な症状平均身長より著しく低い,1年間の背の伸びが著しく悪い説明同年齢の子に比べて背が著しく低い場合や子供の身長の伸びが同性同年齢の平均的な伸び率に比べて低い場合は「低身長症」の可能性が疑われる。原因は様々だが、遺伝的な要因（父や母が背が低...
健康情報身長を伸ばす方法について。息子の身長が伸び悩んでいます。背を伸ばす方法ありませんか？
質問身長を伸ばす方法について。息子の身長が伸び悩んでいます。もうそろそろ小学５年生になります。背を伸ばす方法ありませんか？小学高学年なのに、小学２～３年生くらいの身長しかありません。食事や栄養には気を付けているつもりですが・・・心配でなりま...
コラム【不眠症治療】安易な睡眠剤の処方に問題あり？ベストな治療法の選び方
内科医に多いのが、不眠症にすぐ睡眠剤を処方してしまう問題です。半端な心療内科でも同じような傾向が見受けられます。「眠れないのだから、睡眠剤でしょ！？」と思う人も多いでしょうが、睡眠剤には次のような問題点があり、実は違う薬の方がピッタリだった...