主な症状
近い文字にピントが合いにくい、小さな文字の読みにくい、ピントが合わない、目がかすむ、肩こり、頭痛
説明
１０代、２０代と若年にもかかわらず、老眼のような症状が出るのがスマホ老眼の特徴。
スマホの画面を至近距離で見続けることでピントを調節する筋肉が疲労すると、ピント調節機能の働きが悪くなる。これがスマホ老眼である。
近くを見ていたあとに遠くを見る（遠くを見ていたあとに近くを見る）と、ピントが合わない
スマホの操作後、画面から目を離すと、ピントが合わない
予防法・治療法
スマホの使いすぎない（スマホ利用時間を短くする）
遠くと近くを交互に見ることで目の筋肉をほぐす（リラックスさせる）
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