気分の落ち込みが激しいです。職場で少し指摘されただけで…

気分の落ち込みが激しいです。職場で少し指摘されただけで暗い気持ちになり、翌日になっても同じ気分が続きます。

表情で周囲に気付かれるようで、心配してくれるのはありがたいのですが、そんな顔をしていたのかと、さらに暗い気持ちになってしまいます。

食欲が出ず、寒気もします。

これまでも何度か同じようなことがありましたが、今回は何をしても気持ちが楽にならず、1週間くらいそんな気持ちが続いています。

気持ちが少しでも楽になる方法はないでしょうか？知恵を貸してください。

うつ病では？病院いった方がいいよ。

食欲不振くらいならまだいいけど、本当に食べれないのなら急いだほうがいい。

もし職場がストレスだったら、休職しても良いんじゃない？

手続きすれば休職中も給料もらえるよ。